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长期穿塑身衣能瘦身吗

来源:番禺日报 日期:2018-01-10

  入冬以来气温节节下降,穿上厚重的衣服难免使人显得臃肿,塑身衣成为了不少爱美女性的选择。不少爱美女士甚至认为长期穿着塑身衣既能瘦身又可塑形,一举两得。殊不知,所谓的塑身衣只是一个“美丽的陷阱”,长期穿着不但不能帮助女性减肥,反而会影响身体健康,得不偿失。专家表示,市面上出售的塑身衣,仅仅是将身体多余的脂肪挤压,对防止臀部下垂、啤酒肚有一定的辅助作用,但消费者不要轻易相信所谓的神奇效果。另外,如要购买,消费者也应选择正规商场或内衣专卖店,这样更让人放心。

  往往夸大瘦身效果

  一直以来,减肥瘦身都是爱美人士茶余饭后的热门话题。而塑身衣打着“长期穿就能减肥”的错觉,声称不需节食、不需运动,长期穿着就能燃烧脂肪,达到减肥瘦身的效果。记者在市场上走访发现,市场上的塑身衣品牌繁多,大多数是用强力弹性纤维制成,通过将身体某些部位的多余脂肪收拢到一定部位,使胸部圆润、饱满,身体挺拔,从而达到“美体”的效果。但实际上塑身衣所塑造出来的苗条身材只是暂时的,它并不能真正地减少体内脂肪,达到减重的效果。一些塑身衣甚至利用布料不透气的原理,让人穿上后,热得直冒汗,所以让人有种“长期穿就能减肥”的错觉。

  值得一提的是,商家在销售塑身衣时,往往夸大其瘦身效果。记者在市场上发现,有一款带洞孔的塑身衣,外形就像游泳圈一样,可以从洞孔灌进热气,加速人体受热排汗,使能量消耗得更快。商家宣传资料上介绍,穿上这样的塑身衣,如同天天都洗桑拿浴;配合剧烈的运动,减肥效果极佳。对此,健身人士表示,如果穿上这样的塑身衣,再配合运动,身体内的水分会大量流失,消耗能量非常迅速,很容易会造成身体严重脱水。

  另外,一些打着红外线高科技的塑身衣,声称穿上后能持续发出红外线,燃烧脂肪,达到瘦身的神奇效果,不需节食、不需运动,一周就能瘦3~5斤。而且在冬季穿着,还有保暖功能,穿了一件塑身衣可以少穿一件衣服,显得身材更苗条。不少女性对塑身衣缺乏足够了解,冲动购买之后,往往是既花了金钱,又没什么效果。

  长期穿会影响健康

  有医学专家指出,长期穿塑身衣来减肥不靠谱,而且很可能会影响身体健康,这是因为塑身衣往往通过束紧身体,将脂肪挤到不被人注意的部位,从而“塑造”出苗条的身材。但是,过分紧身而狭窄的衣裤,不利于身体血液循环,会造成皮肤、内脏的压迫感,四肢活动以及一些如坐、抬手、下蹲等动作也会因此受到一定限制。

  这些身体上的束缚,也有可能反映到心理上,还会带来很大的约束感和压抑感。时常处在这种身心约束中,人的情绪表达也会受到抑制,容易出现低落、烦闷、焦虑、消极等不良情绪,好心情也就被心理上的阴霾遮盖住了。相反,宽松的衣裤令全身轻松而舒展,有助于缓解不良情绪。

  除此以外,过度束腰、束腹,容易妨碍膈肌的收缩和舒张,会使人感觉呼吸困难;下腔静脉受到压迫,回流到心脏的血液量便相对减少,便可能出现头昏、头晕等不适症状。过紧的束身衣可能使腹腔内的肾、脾、肝、胃、肠等脏器的位置发生改变,功能受到影响,诱发便秘、痔疮、肛裂等疾病。同时,腰、臀束得过紧,还容易引发各种妇科疾病,严重的可能导致女性不孕。

  选择正规商家购买

  对于不少的年轻妈妈,由于生产后身材可能有些走样,想通过穿塑身衣来调整体形是可以理解。瘦身达人玲姐指出,穿塑身衣对防止臀部下垂、啤酒肚有一定的辅助作用,但一定要注意下面几点。首先不要长时间穿,特别是本身循环代谢差、肠道健康有问题的人更加需要长时间避免穿;其次不要穿过紧的塑身衣。塑身衣不是越紧效果越好的。过紧的塑身衣会过分地挤压身体,这样会影响正常呼吸。肺组织也会因微循环障碍难以充分舒展,妨碍全身的氧气供应。有心脏病的人受到的影响会更加大。

  值得一提的还有,在选购塑身衣时,最好选择质量好的,尽量对塑身衣进行试穿。因为塑身衣与皮肤是紧贴在一起的。长时间穿质量不好的塑身衣会伤害皮肤。很多质量差的塑身衣大多不透气、品质不一,容易发生接触性过敏、丘疹等问题。如果本身皮肤属于易过敏的,更加容易造成过敏接触性皮肤炎,所以选购时,应选择到正规商场或知名内衣专卖店,这样更让人放心。

 

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